sexta-feira, 2 de dezembro de 2011

Sucos nutritivos que podem ajudar no emagrecimento

Aqui vai algumas dicas de sucos,que além de ser nutritivos ainda auxiliam no emagrecimento.


*Suco que hidrata e desintoxica
Ingredientes:
Pepino,beterraba,maçã e 1 cenoura
Preparo:Lave bem todos os ingredientes e bata no liquidificador.
O pepino hidrata,a beterraba auxilia na circulação sanguínea,a maçã facilita a digestão e a cenoura regula o intestino.


*Suco diurético
Ingredientes:
1fatia de melancia,100ml de água de coco e 1/2 maçã
Preparo:
Lave os ingredientes e bata no liquidificador.
Este suco favorece o funcionamento dos rins.


*Suco rico em vitaminas e licopeno
Ingredientes:
1 cacho de uvas,5 unidades de morango e 1 unidade de kiwi sem casca
Preparo:
Lavar todos os ingredientes e bater no liquidificador.
Esse suco além de ser rico em minerais,ainda contribui na prevenção do câncer.

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